本日のテーマは

『美のゴールデンルール』

1つ目

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肌に合っていることは続ける

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美肌作りもコツコツが大切です。

逆に、肌に合っていなければ、

ケア方法を変える

方法を変えれば、結果が変わります。

2つ目

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寝る前は

『今日も一日ありがとう』

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そう、自分自身を労い（ねぎら）

お肌にも自分自身にも

ありがとうを贈ってから

寝るようにしましょう

なぜなら

人は一日、自分自身と

5万回も会話をしています。

周りの誰よりも一番、

自分自身と会話をしているのです。

あなたの脳は、毎日、一番

あなた自身の声や言葉を

聞いているのです。

だからこそ

寝る前には、一番

落ち着く自分の声で

お肌にも自分自身にも

『今日も一日ありがとう』を

贈ってから寝るようにしましょう。

▼頑張る女性に最高の朝を▼
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