アサモチコスメです。

先日、質問をいただいたので

シェアさせていただきます。

中島さん

いつも色んな情報を

ありがとうございます。

僕は冬場になると体がかゆくなり

我慢できずに、かきむしって

傷になってしまうんですが

何か良い対処法があれば

教えていただけますでしょうか。

よろしくお願いします。

というご質問をいただきました。

冬場になると、空気も乾燥しますし

湿度も低くなるので

肌がカサカサしてきて、かゆくなる

という方も多いのではないでしょうか。

腕やスネといった部位だけではなく

背中や、太ももなどの広い面もかゆくなり

全身にかゆみを感じる

という方が増えるのも冬場です。

では、冬の肌トラブルの中でも

「乾燥によるかゆみ」に対する原因と対処法

についてお伝えをさせていただきます。

そもそもですが、

冬場に体がかゆくなるのはなぜ？

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乾燥と寒さによる

バリア機能の低下

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冬場の、かゆみの一番の原因は
季節特有の「乾燥」です。

乾燥により、肌の中の水分量が少なくなり
皮膚表面に微細なひび割れができます。

さらに冬の寒さは

肌の皮脂を作るチカラが

衰えてしまい

肌を乾燥や外敵から守る
“バリア機能が低下”しています。

それにより、ちょっとした刺激でもかゆくなる

「かゆみ過敏」の状態
になってしまうのです。

では、身体のかゆみ対処法

についてお伝えします。

かゆみを抑えたいときには
かゆみ止め成分の入った

医薬品の塗り薬を使用するのがおすすめです。

また、かゆくて仕方ないときは
一瞬だけ「ステロイド」配合のものを
使うのも一つの手です。

かゆいとついついかきむしって
傷になってしまうことがあります。

かゆみがひどく赤みが
出るような状態が続くと

湿疹や皮膚炎になり
治りづらくなってしまいます。

なので、かゆみが治まらなかったり
炎症を起こしてしまったりしたときは
皮膚科を受診するようにしてください。

自分でできる対処法
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1：クリームを塗る

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かゆみを抑えるだけでは、また症状が

繰り返されてしまうおそれがあります。

ですので、入浴後や手洗い後
または、かゆみがひどくなる前に

日々のお手入れにクリームを塗ることも大切です。

特に、肌のバリア機能を補う成分として
「セラミド」や「アミノ酸」が配合されたものを

日々のお手入れに選んでみるのもおススメです。

※アサモチクリームには

希少な天然のセラミドや

天然のアミノ酸を贅沢に配合しています

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2:加湿器を置く

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冬場の湿度が下がった室内の空気は

水蒸気の量が減っていて

人のカラダから水分を奪いやすい状態になります

そのため、肌も乾燥し痒みを招く原因になるので

 加湿器を置き、部屋を加湿しましょう。

また、体が温まるとかゆみを感じやすくなるので

電気こたつや、電気毛布などは

かゆみがひどくなりがちなので

これらの使用は最小限に留めましょう。

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3:熱いお風呂の長湯や　
肌をこすりすぎない
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40度以下のお湯に短時間入浴がおススメです。
熱いお風呂や、長時間の入浴は
カラダの皮脂や角層の保湿成分が奪われます。


また、石鹸を付けてゴシゴシこすることで
さらに肌表面の皮脂膜を剥がし
肌を傷めてしまいます。

かゆいからとゴシゴシこすり過ぎたりすると
さらに肌状態が悪化してしまうので、
ソフトに優しく洗うようにしましょう。


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4:化学繊維の保温インナーは避ける
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化学繊維のインナーは
肌の水分や皮脂が奪われやすく

肌のかゆみを悪化させる
原因にも繋がります。

チクチク感のないコットンや
シルク素材を選びましょう。

また、寝具やパジャマなども

素材を選んで取り替えてみてください。

靴下やタイツ、レギンスなども
化学繊維の物をできるだけ
避けるようにしましょう。

では、最後にもう一度まとめてお伝えします。

1:クリームを塗る（セラミド/アミノ酸配合）

2:加湿器を置く

3:40度以下で短時間の入浴

4:化学繊維の保温インナーや寝具
靴下やタイツを避ける

ぜひ、かゆみ改善の参考に
していただけると嬉しいです。

本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

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