アサモチコスメです、​

​今日のテーマは
『夏のダメージ肌のケア方法』です。​

​
では早速はじめていきましょう。
​

​肌には、ビタミンCが良い
そんな話はよく聞きますが・・・​

​
実は・・・ビタミンCよりも​

​

『ビタミンA』や『ビタミンE』が
お肌には効果的なんです。​

では今から、その理由を説明してくので
しばらくお付き合いくださいね。​

​​

ビタミンAは、肌のターンオーバーを正常にし​

（ターンオーバー＝お肌の生まれ変わる周期のこと）​

​

メラニン（シミの元）の排出を
手助けする効果があります。​

​

出来てしまったシミや
日焼けしてしまった肌には​

​

肌の生まれ変わりを促す
『ビタミンA』のほうが
効果を感じやすいかと思います。​

​

次に、ビタミンEは肌の酸化を防ぎ
肌の生まれ変わりを助ける
そんな役割があるんです。​

​

また、体内のビタミンEが不足することで
血行不良から冷えが起こり​

​

肩こりや頭痛を招く原因に・・・​

​

ビタミンCの摂取も良いのですが、
敏感肌さんには、ビタミンCは刺激が強く
お肌がヒリヒリしてしまいます。​

​

なので、低刺激でお肌の生まれ変わりを助ける
ビタミンAやビタミンEがおススメなのです。​

​​

ビタミンAは​

・ほうれん草​

・ニンジン​

・豚レバー​

・鶏レバー​

・うなぎの蒲焼​

​に多く含まれています。​

​

​ビタミンEは​

・アーモンド​

・落花生​

・ひまわり油​

・オリーブオイル​

​

等に多く含まれています。​

​

​化粧品成分用語では
ビタミンAは『パルミチン酸レチノール』​

​

ビタミンEは『トコフェロール』​

​という表記になります。​

​

アサモチコスメにも
ビタミンAとビタミンＥは
しっかりと配合しています。​

​

​ぜひ、夏のダメージ肌ケアには
『ビタミンA』と『ビタミンE』

取り入れてみて下さいね。​

​

本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。​

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