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2020/11/29 08:47
アサモチコスメです、
今日のテーマは
『ダメージ肌のケア方法』です。
早速本題へ
肌には、ビタミンCが良い
そんな話はよく聞きますが・・・
実は・・・ビタミンCよりも
『ビタミンA』や『ビタミンE』が
お肌には効果的があるんです。
では今から、その理由を説明していきますね。
ビタミンAは、肌のターンオーバーを正常にし
（ターンオーバー＝お肌の生まれ変わる周期のこと）
メラニン（シミの元）の排出を
手助けする効果があります。
出来てしまったシミや
日焼けしてしまった肌には
肌の生まれ変わりを促す『ビタミンA』のほうが
効果を感じやすいかと思います。
また、ビタミンEは活性酸素による
肌の酸化を防ぎターンオーバーを助ける
そんな役割があります。
さらに、ビタミンEが不足することで
血行不良から冷えが起こり
・肩こり
・頭痛
等を招く原因に・・・
ビタミンCの摂取も良いとは思うのですが
敏感肌さんには、ビタミンCは刺激が強く
お肌がヒリヒリしてしまいます。
なので、低刺激のビタミンAやビタミンEが
おススメなのです。
ビタミンAは
・ほうれん草
・ニンジン
・豚レバー
・鶏レバー
・うなぎの蒲焼
に多く含まれています。
ビタミンEは
・アーモンド
・落花生
・ひまわり油
・オリーブオイル
等に多く含まれています。
化粧品成分用語では
ビタミンAは
『パルミチン酸レチノール』
ビタミンEは
『トコフェロール』
という表記になります。
アサモチ製品にも
ビタミンAとビタミンＥは
しっかりと配合しています。
ぜひ、ダメージ肌ケアには
『ビタミンA』と『ビタミンE』
明日の食卓から加えてみて下さいね。
本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。
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