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2020/09/29 11:08
アサモチコスメです！
今日のテーマはズバリ！
『美肌菌が目覚める方法』です。
『美肌菌』について
できるだけ専門用語は使わないよう
お話しをしてきますので
少しだけお付き合い下さいね。
復習になりますが
お顔には
『美肌菌(善玉菌）』と『悪玉菌』
そして
『アクネ菌（日和見菌）』が
棲んでいます。
その数、実に1兆個
重さにして500ｇもの
皮膚常在菌がいるのです。
このお顔に棲む3つの菌が
美肌作りには深く関係しています。
大切なのは
3つの菌のバランスです。
・美肌菌（善玉菌）
・アクネ菌（日和見菌）
・悪玉菌
この3つの
菌のバランスが整うことで
『善循環』が回り始めるのです。
なぜなら
美肌菌やアクネ菌は、
お肌の味方であり
自らの菌のチカラで
お肌を保湿してくれているのです。
しかし、多くの人は
この事実に気付いていないのです。
これは本当に
もったいないことです。
特に化粧品ジプシーの期間が
長ければ長いほど
そしてスキンケアを
あれもこれも試してきた方ほど
自らのお顔に棲む
菌のチカラに圧倒されます。
では具体的に、どのような方法で
美肌菌が目覚めさせ
美肌を創り出すことが
できるのでしょうか？
それは、私たちの
お顔にいる美肌菌さん達が
喜ぶためには、
お顔の
『土台作り』が必要です。
土台？ 作り？
〝お顔にクリームを
ヌリヌリしてたら良いじゃないの？〟
それだと
今までと何も変わらないんです。
『塗る』
↓↓↓
お肌に与えるよりも前に
『洗う』
↓↓
お肌を整える
ということが、
菌さん達が、
お顔で楽しく過ごすためには
必要なんです。
お顔の土台作りは
『洗う』
ことから始まります。
『美肌菌はどんな時もお肌の味方！』
☆美肌菌がドンドン増える洗顔方法☆
① 美肌菌さん達は
熱いお湯が苦手です。
熱いお湯で洗顔すると、
『やめてよ～』
『ぬるま湯にしてよ〜』
『溶けるやん！』
と叫んでいます。
そうなんです、
熱いお湯での洗顔は、
美肌菌を減少させる
原因の1つです。
ですので、
お顔を洗う際は
『ぬるま湯洗い』が基本です。
② おススメは【泡洗顔】です。
洗顔料は
泡タイプでの洗顔がおススメです。
なぜなら、
洗顔料そのままでの
ゴシゴシ洗いは
お肌に負担をかけ
傷つけてしまうからです。
お肌の一番外側の角質層は
わずか0.02ミリ、
サランラップ程の
厚みしかないんです。
そのわずか
0.02ミリのサランラップの層に
美肌菌さん達は棲んでいます。
イメージをしてみて下さい。
無理な
・ゴシゴシ洗い
・熱いお湯での洗顔
・洗顔料を用いての頻繁な洗顔
は、お肌の一番外側にある
わずか0.02ミリの
サランラップの層を
破壊してしまいます(>_<)
ですので、、
洗顔はお肌に負担が少ない
『泡洗顔』がおススメです。
※サランラップの厚みを
イメージしながら
洗顔すると
お肌に負担をかけず
優しくソフトに
洗顔ができるかと思います
(*^-^*)
③洗顔料を用いての洗顔は
1日1回がオススメです！
洗顔料を用いての
お肌の洗いすぎは
美肌菌を減少させてしまう
原因の1つです。
なぜなら、
洗顔料やクレンジングの
頻繁使用は
お肌に必要な油分を奪い
乾燥肌や善玉菌の減少を
招いてしまうからです。
さらには
お肌を守るバリア機能が
低下してしまいます。
お肌のバリア機能が低下すると
・化粧水がしみる
・乾燥肌・敏感肌を誘発
・悪玉菌が増殖する
等の
肌トラブルの原因に。涙。
ですので、、
洗顔料を用いての洗顔は
１日1回がおススメなのです。
朝はぬるま湯で
軽くお顔を洗うのが
良いかと思います。
ただし・・・
大人ニキビや
吹き出物ができやすい方は
皮脂が多いTゾーンのみ
朝晩、洗顔料を用いても
大丈夫です。
☆土台作り基本『洗顔』のまとめ☆
・ぬるま湯洗い
・泡洗顔
・洗顔料を用いての洗顔は1日1回
ただし・・・
大人ニキビや
吹き出物ができやすい方は
皮脂が多いTゾーンのみ
朝晩、洗顔料を用いても大丈夫です。
まずは今日から3日間
お肌の違いを感じてみて下さいね。
本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。
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